5 советов по увеличению позитивности в вашей жизни

Движение позитивного мышления не ново. Сила позитивного мышления сейчас хорошо зарекомендовала себя среди специалистов в области здравоохранения, врачей и гуру медитации. Когда вы повышаете позитивность в своей жизни, с вами начинают происходить удивительные вещи.

Повышение позитивности может буквально сделать вас более здоровым человеком как умственно, так и физически. Итак, почему нам так трудно оставаться в позитивном мышлении, если позитивность может принести такие удивительные преимущества?

Если мы не умственно сильны, у нас может быть тенденция оставаться в негативном мышлении. Мы можем оказаться втянутыми в обдумывание и ядовитые модели мышления: сомнения, страха, ревности или сравнения. Это может помешать нам увидеть позитивные аспекты жизни и может привести к проблемам как психического, так и физического здоровья. Некоторые люди оказываются втянутыми в переживание несчастья прошлого вместо положительных аспектов настоящего и будущего.

Отправьтесь внутрь

Мы часто ищем ответы вне себя. Мы можем обратиться к другому человеку за руководством или счастьем, когда нам действительно нужно углубиться в себя, чтобы найти свое собственное счастье. Настройте духовную практику, чтобы помочь разобраться со своим внутренним компасом. Это можно сделать через медитацию, ведение дневника, чтение, сосредоточенное дыхание или йогу. Есть несколько практик, которые могут помочь вам добраться до сути и того, что вы хотите для собственного счастья. Когда мы соединяемся с собой, мы в конечном итоге соединяемся с природой и миром. Мы можем соединиться с положительными аспектами всего хорошего. Когда вы понимаете себя и то, как вы движетесь в мире, вы автоматически двигаетесь с большей позитивностью.

Направьте свою энергию

Мы действительно то, что мы думаем. Негативные мысли и эмоции привлекают негативные последствия и людей в нашу жизнь. Позитивные мысли и эмоции привлекают позитивные результаты и людей в нашу жизнь. Самосознание так важно. Когда вы осознаете негативные мысли, осторожно направляйте их и заменяйте их позитивными. Попросите вселенную о руководстве и помощи в освобождении ваших негативных мыслей и замене их позитивными.

Визуализируйте жизнь, которой хотите жить

Когда мы можем визуализировать жизнь, которой хотим жить, кусочки начинают становиться на свои места, чтобы эта визуализация стала реальностью. Креативная визуализация – это мощный инструмент. Опять же, мы то, что мы думаем. Когда мы можем включить в наш разум позитивные результаты, которые мы желаем, мы выталкиваем негативные мысли из этой визуализации. Если вы хотите быть публичным оратором, который поднимает настроение людям, вы должны постоянно визуализировать себя на сцене или за камерой. Вы должны ощущать, что это такое.

Окружите себя сочинением, чтением и слушанием позитивных людей

Где вы можете получить поддержку, чтобы оставаться позитивным? Есть бесчисленные гуру позитивности, из которых вы можете черпать вдохновение. Ищите книги и лекции позитивных людей. А потом … напиши об этом. Нет более сильной связи с вашим внутренним позитивным «я», чем написание собственных позитивных утверждений. Кто в вашем круге позитива? Являются ли близкие вам люди негативными или поддерживающими и позитивными? Если вам нужно избавиться от негативной Нелли, то, возможно, время пришло. Мы можем двигаться вперед только в очень сильном позитивном окружении, включая людей из вашего внутреннего круга.

Умственная устойчивость

Поскольку вы постоянно возвращаетесь к мыслям о позитиве, вы сможете гораздо легче справляться с трудностями. Есть определенные психические черты, которые начинают развиваться с постоянной практикой позитива. Умственная устойчивость зависит от принятия, адаптивности и, прежде всего … благодарности. Наличие благодарности за то, что у нас уже есть в нашей жизни, является ключевым шагом в способности оставаться позитивным, а также иметь визуализацию того, чего мы хотим достичь в этой жизни. Позитивные люди находят всю необходимую им поддержку глубоко внутри себя. Когда возникают негативные обстоятельства, мы можем легче их преодолеть благодаря позитивности, которую мы практикуем.

Итак, представьте, что если вы включите настройку своих собственных позитивных мыслей, например, повернете вверх, как это повлияет на людей и окружающую вас среду. Возможно, как говорит Гари Вайнерчук: “Нам не нужно больше позитива. Нам нужно, чтобы он был громче.”

Итак, сделайте ваш позитив громче, и это сделает вашу жизнь и жизнь других людей ярче.

Загрузка ...

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: