20 вещей, которым мы учимся, когда отпускаем неконтролируемое

Всегда необходимо принимать то, что какая-то часть вашей жизни достигла своего неизбежного конца. Закрытие двери, завершение главы, перелистывание страницы и т. д. – не имеет значения, как вы это называете; важно то, что вы нашли в себе силы оставить в прошлом те части вашей жизни, которые закончились.

Все дело в том, чтобы принять истину: то что было, уже не изменить, то что вы делаете сейчас – меняет всё! Конечно, знать это и вести образ жизни, который укрепляет эту истину, – две разные вещи. Отпустить всё это довольно нелегко. Это как путешествие, нужно проходить его день за днём. Если придерживаться этому, вот к чему всё приведёт:

  1. Самые сильные изменения происходят в вашей жизни, когда вы решаете взять под контроль то, над чем у вас есть власть, вместо того, чтобы жаждать контроля над всем, что вы не в состоянии контролировать.
  2. Большинство людей чувствуют себя несчастными, просто из-за того, что не могут принять жизнь такой, как она есть на сегодняшний день.
  3. Если вы слишком беспокоитесь о том, что может быть, и слишком долго задаетесь вопросом о том, что могло бы быть, вы проигнорируете и полностью упустите то, что есть.
  4. Когда вы теряетесь в беспокойстве, легко принять ваши переживания за реальность, вместо того, чтобы признать, что это всего лишь мысли. Внимательность – это лекарство.
  5. Самое большое препятствие для роста, которое вам когда-либо придется преодолевать, – это ваш разум. Как только вы можете преодолеть его, вы можете преодолеть все что угодно.
  6. Почти все вещи заработают после того, как вы отключите их на некоторое время. Это касается и вас.
  7. Не всегда будет легко, но всегда есть причина быть благодарным. И величайший дар вашей благодарности состоит в том, что чем больше вы благодарны, тем больше вы становитесь настоящим.
  8. Секрет успеха заключается в том, чтобы сосредоточить всю свою энергию не на том, чтобы концентрировать своё внимание на старом, а на том, чтобы построить и вырастить что-то новое.
  9. Отпустить не значит перестать заботиться о чем-то или о ком-то. Просто поймите, что единственная вещь, которую вы можете контролировать в этот момент – это только вы сами.
  10. В большинстве случаев вы не сможете успокоить шторм – не стоит пытаться. Всё что вы можете сделать, это успокоить себя, а буря пройдёт.
  11. Вы всегда можете контролировать свою реакцию на происходящее, вся сила в ваше ответе.
  12. Отпустить – это поменять ярлыки, которые вы вешаете на некую ситуацию. Посмотрите на ту же ситуацию свежим взглядом и с другой стороны.
  13. В ваших нынешних обстоятельствах нет абсолютно ничего, что мешало бы вам продвигаться вперед мелкими шагами.
  14. День, когда вы «все поняли», был днем, когда вы перестали пытаться все выяснить. День, когда вы снова обретете мир и свободу, будет днем, когда вы все отпустите.
  15. Вы должны отпустить определенность. И вы должны помнить, что противоположностью уверенности является не неопределенность, это открытость, любопытство и готовность принять жизнь такой, какая она есть, а не сопротивляться ей. Конечная задача – принять себя таким, какой ты есть, и принять жизнь такой, какая она есть, но никогда не переставайте пытаться учиться и расти в меру своих способностей.
  16. Несмотря на всё это, самое сложное – это не отпустить, а научиться начинать все сначала.
  17. Выйти на совершенно новый путь сложно, но не сложнее, чем оставаться в ситуации, которая больше вам не подходит или не существует.
  18. Может быть и такое, что ваше сердце будет разбито, но это поможет вам отпустить и показать, что вы стоите намного больше, чем ожидали.
  19. Когда дело доходит до социальных проблем, отпустить грубые высказывания других людей – лучший шаг вперед. Большинство ненавистников на самом деле не сильно тебя ненавидят. Они просто ненавидят своё положение в жизни, а вы – отражение того, кем они хотят стать.
  20. Ваше сердце может быть в ранах, но оно постепенно исцелится и станет способным вновь чувствовать красоту жизни. Это случалось с вами раньше, и это случится снова – жизнь всегда меняется. Когда что-то заканчивается или кто-то уходит, это только потому, что что-то еще или кто-то еще собирается прийти в вашу жизнь.

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: