Всегда необходимо принимать то, что какая-то часть вашей жизни достигла своего неизбежного конца. Закрытие двери, завершение главы, перелистывание страницы и т. д. – не имеет значения, как вы это называете; важно то, что вы нашли в себе силы оставить в прошлом те части вашей жизни, которые закончились.
Все дело в том, чтобы принять истину: то что было, уже не изменить, то что вы делаете сейчас – меняет всё! Конечно, знать это и вести образ жизни, который укрепляет эту истину, – две разные вещи. Отпустить всё это довольно нелегко. Это как путешествие, нужно проходить его день за днём. Если придерживаться этому, вот к чему всё приведёт:
- Самые сильные изменения происходят в вашей жизни, когда вы решаете взять под контроль то, над чем у вас есть власть, вместо того, чтобы жаждать контроля над всем, что вы не в состоянии контролировать.
- Большинство людей чувствуют себя несчастными, просто из-за того, что не могут принять жизнь такой, как она есть на сегодняшний день.
- Если вы слишком беспокоитесь о том, что может быть, и слишком долго задаетесь вопросом о том, что могло бы быть, вы проигнорируете и полностью упустите то, что есть.
- Когда вы теряетесь в беспокойстве, легко принять ваши переживания за реальность, вместо того, чтобы признать, что это всего лишь мысли. Внимательность – это лекарство.
- Самое большое препятствие для роста, которое вам когда-либо придется преодолевать, – это ваш разум. Как только вы можете преодолеть его, вы можете преодолеть все что угодно.
- Почти все вещи заработают после того, как вы отключите их на некоторое время. Это касается и вас.
- Не всегда будет легко, но всегда есть причина быть благодарным. И величайший дар вашей благодарности состоит в том, что чем больше вы благодарны, тем больше вы становитесь настоящим.
- Секрет успеха заключается в том, чтобы сосредоточить всю свою энергию не на том, чтобы концентрировать своё внимание на старом, а на том, чтобы построить и вырастить что-то новое.
- Отпустить не значит перестать заботиться о чем-то или о ком-то. Просто поймите, что единственная вещь, которую вы можете контролировать в этот момент – это только вы сами.
- В большинстве случаев вы не сможете успокоить шторм – не стоит пытаться. Всё что вы можете сделать, это успокоить себя, а буря пройдёт.
- Вы всегда можете контролировать свою реакцию на происходящее, вся сила в ваше ответе.
- Отпустить – это поменять ярлыки, которые вы вешаете на некую ситуацию. Посмотрите на ту же ситуацию свежим взглядом и с другой стороны.
- В ваших нынешних обстоятельствах нет абсолютно ничего, что мешало бы вам продвигаться вперед мелкими шагами.
- День, когда вы «все поняли», был днем, когда вы перестали пытаться все выяснить. День, когда вы снова обретете мир и свободу, будет днем, когда вы все отпустите.
- Вы должны отпустить определенность. И вы должны помнить, что противоположностью уверенности является не неопределенность, это открытость, любопытство и готовность принять жизнь такой, какая она есть, а не сопротивляться ей. Конечная задача – принять себя таким, какой ты есть, и принять жизнь такой, какая она есть, но никогда не переставайте пытаться учиться и расти в меру своих способностей.
- Несмотря на всё это, самое сложное – это не отпустить, а научиться начинать все сначала.
- Выйти на совершенно новый путь сложно, но не сложнее, чем оставаться в ситуации, которая больше вам не подходит или не существует.
- Может быть и такое, что ваше сердце будет разбито, но это поможет вам отпустить и показать, что вы стоите намного больше, чем ожидали.
- Когда дело доходит до социальных проблем, отпустить грубые высказывания других людей – лучший шаг вперед. Большинство ненавистников на самом деле не сильно тебя ненавидят. Они просто ненавидят своё положение в жизни, а вы – отражение того, кем они хотят стать.
- Ваше сердце может быть в ранах, но оно постепенно исцелится и станет способным вновь чувствовать красоту жизни. Это случалось с вами раньше, и это случится снова – жизнь всегда меняется. Когда что-то заканчивается или кто-то уходит, это только потому, что что-то еще или кто-то еще собирается прийти в вашу жизнь.
