12 вещей, которые нужно сказать себе, когда ты думаешь, что ты недостаточно хорош

Независимо от того, сколько вы пытаетесь, вам не удастся создать какую-нибудь альтернативную версию себя, которую вы сможете полюбить.

Бывают моменты, когда вы можете быть по-настоящему ужасными для себя, сравнивая себя с другими. Неважно, сколько раз услышите, что вы достаточно хороши или симпатичны.

Были случаи, когда я кропотливо искал доказательства того, что я не достоин или не заслуживаю того, чтобы меня любили.
Наше общество может оказывать большое давление. Мы часто чувствуем, что с нами что-то не так, если, например, если мы не зарабатываем определенную сумму денег, мы все еще одиноки к определенному возрасту, не имеем много подписчиков в социальной сети, не так ли? Этот список можно продолжать и продолжать.

Иногда, несмотря на все это давление, я, кажется, полностью забываю все замечательные, уникальные вещи о себе. Поэтому я хотел бы поделиться 12 вещами, которые вы могли бы рассказать себе, когда считаете, что вы недостаточно хороши.

 1. «Я благодарен за все, что мне дали».

Благодарность – мощный инструмент в жизни. Слишком часто мы думаем не о том что есть у нас, а том, что есть у других. Мы думаем о том, чего хотим и завидуем тем, у кого это есть. Мы забываем быть благодарными за все, что уже имеем в жизни.

2. «Меня никто не определяет».

Легко потерять себя из виду, когда мы определяем себя успехами других. Вы уникальны и особенны сами по себе.

3. «Мне не нужно определять себя по моему прошлому».

Мы все делаем ошибки в нашем прошлом. Плохие вещи случаются, но нам не нужно позволять им разрушать нашу жизнь или даже наш день. Ты не твое прошлое, хотя твое прошлое – это ты.

4. «Будущее — это я. Что я решу, так и будет».

Вы не застряли в своей жизни. Будущее еще не написано. Вы можете делать свою жизнь так, как хотите. То, что произошло до этого, не важно.

5. «Я достаточно хорош».

Жизнь может вас унизить, но это не значит, что вы тоже должны себя унизить. Вы достаточно хороши!

6. «Мой внутренний критик — это только мои сомнения и страх, которые меня одолевают, но это неправда».

Это важный вопрос. У всех нас есть этот внутренний критик. Но только то, что он есть, не означает, что мы должны его слушать!

7. «Я знаю в своем сердце, что я делаю лучшее, что могу».

Если вы знаете, что вы делаете все, что можете, кого волнует, что думает кто-то еще?

8. «Мне достаточно».

Правда в том, что ты особенный, какой ты есть. А теперь иди покажи это миру!

9. «Я не идеален, но мне нравится, кто я есть».

Никто не идеален, и это хорошо. Если бы мы все были совершенны, мы были бы абсолютно одинаковыми. Наши недостатки делают нас уникальными.

10. «Самобичевание не сделает мою жизнь лучше».

Вы можете злиться на себя за все, что хотите, но самобичевание не изменит ничего. Сосредоточьтесь только на решении и отпустите проблему.

11. «Только потому, что я нахожусь среди негативных людей, не значит, что я тоже должен быть негативным».

Помните, что вас никак не определяют другие люди. Это включает в себя их отношение и мысли к вам или другим. Иногда может быть трудно отделить ваше несчастье от их, но важно держать себя в безопасности в своей шкатулке и не позволять себе испытывать негативные чувства других людей.

12. «У меня есть все, что мне нужно, и я благодарен за то, что у меня есть».

Даже когда дела идут жестко, мы все можем сидеть сложа руки и быть благодарными за все, что у нас есть. Даже когда что-то не получается, иногда это к лучшему.

Так что не забывай, что тебе достаточно того, что есть. Самолюбия станет проще достичь, если будете чаще напоминать себе об этом списке. И нет, это не легче сказать, чем сделать. Самолюбие требует практики.

Загрузка ...

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: