Стоматологи объясняют 7 привычек, которые разрушают ваши зубы и десны (и как это исправить)

Забота о ваших зубах и деснах очень важна для вашего общего здоровья.

Существует прямая связь между тем, что происходит во рту, и тем, что происходит в вашем теле. Действительно, поддержание хорошего здоровья полости рта может предотвратить такие медицинские расстройства, как диабет, сердечный приступ и инсульт.

Плохой уход за полостью рта способствует накоплению бактерий вдоль линии десен, что создает убежище для бактерий. Кроме того, нерегулярная чистка зубов зубной нитью может привести к более тяжелым состояниям, таким как гингивит, пародонтит и трещина во рту.

В конце концов, плохой уход за полостью рта начинает проявляться. Это может означать потерю зубов; заболевания десен или тяжелые заболевания, такие как сердечно-сосудистые.

К сожалению, слишком многие из нас приобрели некоторые вредные привычки. Конечно, большинство из нас просто не знают об ущербе, который наносит такое поведение, – и вы можете немного расслабиться. Оказывается, если бы вы не оказались стоматологом или гигиенистом, вы бы не узнали!

Вот семь привычек, которые могут повредить ваши зубы – и что с ними делать!

1. Открытие вещей

Да, ваши зубы не предназначены для использования вместо ножа, ножниц или открывалки! Большинство из нас в какой-то момент были виноваты в том, что пытались что-то открыть(в основном, орехи, мешки и бутылки с газировкой) с помощью наших зубов. Когда мы делаем это, мы увеличиваем шансы сломать один или несколько зубов.

2. Курение табака

Здесь нет ничего удивительного. Горы исследований связывают употребление табака с повышенным риском заболеваний десен и рака полости рта. Помимо потенциального приобретения рака (как будто это не является достаточной причиной!), табакокурение и курение сигарет могут навсегда испачкать ваши зубы.

3. Привычка кусать ногти

Во-первых, подумайте, сколько вещей соприкасаются с нашими пальцами в течение дня. В течение 24 часов мы накопим миллионы бактерий в наших руках и под ногтями. Таким образом, наши шансы заболеть не только повышаются, но мы можем очень хорошо порезаться или иным образом повредить зуб.

4. Пирсинг щеки, губ и языка

Хотя пирсинг, расположенный где-либо вокруг рта, считается модным для некоторых подростков, он является рискованным. По данным Канадской стоматологической ассоциации (CDA), эти пирсинг может привести к «хроническому повреждению соседних зубов и слизистой оболочки (внутри щек, губ, вкусовых рецепторов), включая перелом зубов и рецессию десен, что может привести к потере зубов».

5. Потребление кислых продуктов

Употребление в пищу слишком большого количества продуктов с высоким содержанием кислоты (лимоны, лаймы, апельсины и т. Д.) Может очень повредить эмаль (твердый внешний слой) ваших зубов. Повреждение эмали резко увеличивает риск кариеса и заболеваний полости рта.

6. Сжатие челюсти или шлифовка зубов

Люди, которые сжимают свои челюсти и скрипят зубами, обычно делают это из-за нервной привычки или стресса. Несмотря на широкое распространение, стоматологи утверждают, что сжатие челюсти и растирание зубов увеличивают риск смещения челюсти и разрушения зубов. Кроме того, любая из этих привычек может стать причиной возникновения или ухудшения головных болей и болей в челюсти.

7. Высокое потребление сахара

Как правило, чем больше сахара съедено, тем выше присутствие оральных бактерий. Как будто это не достаточно плохо, потребление сахара также коррелирует с более высоким уровнем бактерий и токсинов в и вокруг других частей тела. Удивительно, но леденцы от горла считаются продуктами, которых следует избегать из-за содержания в них сахара.

Устранение повреждения зубов и десен

В зависимости от тяжести любого существующего состояния, может быть вполне возможно обратить вспять или ограничить повреждение зубов и десен. Вот несколько советов в этом отношении, любезно предоставленных экспертами.

Сначала начните практиковать уход за полостью рта. Это означает, что нужно тщательно чистить зубы два раза в день и хотя бы один раз чистить их зубной нитью. Правильная чистка и чистка зубной нитью – ваши два основных инструмента для защиты от повреждений.

Во-вторых, обратитесь к стоматологу, если заметите значительную рецессию десны. Уходящие десны являются распространенной оральной проблемой, и стоматолог может назначить различные процедуры, которые могут как восстановить ткани десны, так и предотвратить дальнейшее повреждение.

В-третьих, воздержитесь от любого поведения или привычки, которые могут повредить ваши зубы. Помимо того, чтобы не участвовать ни в одной из семи упомянутых выше привычек, полезно знать о других закономерностях, которые могут вызвать проблемы.

 

Загрузка ...

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: