Преимущества употребления ананаса: мочегонное средство и детокс

Ваше тело накапливает много токсинов от неправильного питания, загрязнения или химических продуктов, среди прочего. Вот тут-то и появляются преимущества употребления ананаса. Он обладает мочегонными и детоксицирующими свойствами, которые помогают вашему организму избавиться от всех веществ, которые могут ухудшить ваше здоровье.     Мы расскажем вам больше об этом сейчас!

Каковы преимущества употребления ананаса?

Помимо того, что ананас является мочегонным и детоксифицирующим фруктом, он также содержит большое количество витамина С, В1, В6, фолиевой кислоты и минералов, таких как натрий, калий, кальций, магний, марганец и железо.

Ананасы в основном состоят из воды, а также содержат много клетчатки. Это, наряду с тем, что он низкокалорийный, делает его идеальным для любой диеты.

Большинство преимуществ употребления ананаса связано с наличием фермента, называемого бромелин. Этот фермент улучшает пищеварение и обладает способностью уничтожать кишечных паразитов.

Почему бромелин так хорош для тебя?

Бромелин обладает противовоспалительными, антитромботическими, противоотечными и фибринолитическими свойствами. Противовоспалительные свойства ананаса могут даже помочь в лечении заболеваний, которые вызывают воспаление, таких как острый синусит, боль в горле, артрит или подагра.

Этот фермент в ананасе также действует как естественный разжижитель крови, а также способствует полезным изменениям в лейкоцитах.

Недавние исследования показали, что бромелин и антиоксиданты из ананаса могут даже помочь предотвратить рак.

Антиоксидантные преимущества употребления ананаса

Ананас является богатым источником антиоксидантов, таких как витамин С, йод, магний, фосфор и кальций. Они укрепляют защитные силы вашего организма и оказывают положительное влияние на щитовидную железу и нервные клетки.

Высокое содержание витамина С в ананасе делает его мощным союзником в борьбе со свободными радикалами. Эти вредные вещества могут вызывать различные заболевания, например: атеросклероз, болезни сердца, диабет и даже некоторые виды рака.

Как получить все преимущества ананаса

Ананас — это универсальный фрукт, который также легко входит в ваш рацион. Он хорошо сочетается с салатами, натуральными соками, смузи, нарезанными ломтиками или десертами. Но если вы хотите максимально использовать его мочегонные и детоксифицирующие свойства, чтобы выводить токсины из вашего тела и чувствовать себя здоровее, вы можете составить специальную диету с ананасом.

Ананасовая диета для детоксикации организма

Прежде чем читать о ананасовой диете, вы должны помнить, что это не план питания на каждый день. Вы должны придерживаться этой диеты максимум 5 дней подряд и только два или три раза в год.

Вы можете использовать его, чтобы помочь вашему организму избавиться от отходов и любых оставшихся жидкостей. Это также может помочь вам быстро похудеть, если вы поддерживаете здоровый образ жизни.

Завтрак – 2 или 3 ломтика ананаса и чай или настой.

Середина утра – свежий ананасовый сок, который вы готовите следующим образом: доведите ананасовую кожуру до кипения в 2 литрах воды, дайте постоять и затем процедите. Поместите жидкость в холодильник, а затем пейте ее как свежий сок.

Обед – приготовьте очищающий бульон, используя 4 лука-порея, 2 репы, 1 кусочек сельдерея, 1 морковь и 3 артишока. После этого вы можете съесть жареную курицу или рыбу, а затем два кусочка ананаса.

Полдень – ананасовый сок и натуральный йогурт.

Ужин – 4 или 5 кусочков ананаса.

Ананасовый смузи

Если вы хотите наслаждаться восхитительным ароматом ананаса чаще, одновременно получая его мочегонное и детоксицирующее действие, попробуйте сделать этот вкусный, освежающий ананасовый коктейль.

Ингредиенты

  • 1 чашка ананаса
  • 1 чашка очень холодной воды
  • Сок из 2 апельсинов
  • 1 чашка моркови
  • 2 столовые ложки семян чиа

Разрежьте ананас на кубики, натрите морковь и смешайте с остальными ингредиентами в блендере. Хорошо перемешайте, пока все ингредиенты не будут полностью включены, а затем выпейте этот коктейль.

Загрузка ...

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: